Zoralates - cvičenie mamičiek

Kurz je momentálne pozastavený!

Prvýkrát v tomto roku sa 15. 1. 2010 začal kurz cvičenia s názvom Zoralates. Kurz prebiehal už aj v novembri a decembri minulého roka.

Zoralates je názov odvodený od mena fitnesky Zory Czoborovej a od mena nemeckého doktora Pilatesa. Zora Czoborová vytvorila súbor cvikov, v ktorých spojila cvičenie Pilates s fitnes cvičením. Tieto cviky pomáhajú mamičkám spevniť a odľahčiť chrbát a spevniť a natiahnuť svaly celého tela.

Cvičenie bývalo v priestoroch materského centra, kde si okrem cvičiteľky mamičky Eleny Dvoreckej prišli zacvičiť väčšinou ďalšie dve - tri mamičky. Popri cvičiacich mamičkách sa v herni hrajú ich deti. Účelom je, aby si mamičky mohli zacvičiť bez toho, aby museli svoje deti niekem „odkladať“.  Deti zároveň vidia, ako cvičia ich mamy a  stávajú sa pre ne vzorom.

V novembri, decembri 2009 a v januári 2010 bývalo cvičenie každý piatok o 10:00. Od februára do konca marca býval Zoralates každý pondelok o 10:00. Cvičenie trvalo asi 1 hod. 15 min. Medzitým boli menšie prestávky na usmernenie detí v herni.

Zoralates v MC fotky